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1、要从药、食、生活三方面调整自己的嘴巴。

2、嘴巴上火了，可以局部涂甘油，或者在溃疡处用红霉素软膏，可以消炎去火。

3、此外，他还可以口服牛黄消炎片和维C银翘片，可以缓解口腔上火的情况。

4、在饮食上，一定要注意清淡营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激性、生冷油腻的食物，注意休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。